31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 32,09g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Kalleh Крем Чиз 69%, Царь Хлеб Батон. Öğle Yemeği: SPAR Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Звениговский Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Столовое Вино. Aperatifler/Diğer: Медовик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|