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321日目
今日も早朝に測りました
上がり幅が小さいです
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46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1371 kcal
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Yağ: 39,63g | Prot: 70,36g | Karb: 190,95g.
Öğle Yemeği: 長ねぎ, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, ニンジン. Akşam Yemeği: ニンジン, ぶなしめじ, 生姜, ケンミン 業務用 ビーフン, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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