01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4457 kcal
|
Yağ: 234,35g | Prot: 233,45g | Karb: 354,93g.
Kahvaltı Öncesi: 마이프로틴 프로틴와퍼. Kahvaltı: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 가나 가나 제로 아이스바. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 피자스쿨 직화홀릭바이트피자. Akşam Yemeği: GS25 추억의도나스, 롯데제과 가나 랑드샤쿠키 글레이즈드, 로투스 로투스 싱글팩, 마이프로틴 프로틴와퍼, 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛, 삼겹살. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|