28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 93,24g | Karb: 87,30g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Bakar (No Bumbu), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, L-Men 2 Go Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|