st79st Günlüğü, 01 Oca 22

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,4 kg Bugüne kadar kayıp: 56,5 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2022:

1106 kcal

Yağ: 43,75g | Prot: 95,16g | Karb: 74,98g. Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ei, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett. devamı için...

5701 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

Deine Abnahme geht echt so rasant😲 Das machst du doch nicht nur mit wenig essen, oder🤔

01 Oca 22 üye tarafından: LadyNice☆

Bewegung gehört auch dazu 🕺🏻

01 Oca 22 üye tarafından: st79st

Du bist auf deiner Reise ja schon viel weiter und du bist einfach besser eingespielt. Dein Tempo ist echt beneidenswert🤗

01 Oca 22 üye tarafından: LadyNice☆

Ja das stimmt, hab paar Monate Vorsprung. Aber das kommt mit der Zeit automatisch, das sich das einspielt. Wird schon ✊🏼

01 Oca 22 üye tarafından: st79st


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

st79st Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

st79st Günlüğü, 01 Oca 22

Yorum Gönder

st79st Kilo Geçmişi