01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 174,99g | Karb: 444,47g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Bahlsen Contessa Lebkuchen, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Speisequark Magerstufe, Edeka Grana Padano Gerieben, Mirácoli Spaghetti Klassiker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|