01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 134,45g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Martabak Telur, Bakwan, Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Ceker. Öğle Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , So Good Chicken Katsu. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|