01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 49,34g | Karb: 225,38g.
Kahvaltı: Alpro Soya Kirschjoghurt, Nescafe Cappuccino, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Harry Knolli Kartoffelbrot, Clementinen. Akşam Yemeği: Zentis Nusspli , DM Bio Apfelmark mit Birne, Erasco Kartoffel Cremesuppe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|