01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 76,16g | Karb: 38,99g.
Kahvaltı: Leinöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Salz, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Milbona Schlagsahne, Aldi Stremel-Lachs, Gartenkrone Blattspinat TK, Patros Feta Leicht, Pflanzenöl, Salz, Rote Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|