01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 21,81g | Karb: 75,07g.
Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Calbee Wings Potabee Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anandagifani711 Kilo Geçmişi
|