01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 45,65g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Quiche Lite, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, All greens salad. Aperatifler/Diğer: Pur Gum, Pur Gum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|