31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1401 kcal
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Yağ: 29,56g | Prot: 119,26g | Karb: 179,88g.
Kahvaltı: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 딸기, 자몽 (분홍색과 빨강), 맛있소 소고기볼 마늘맛, 사과. Öğle Yemeği: 생태찌개, 밥. Akşam Yemeği: 자몽 (분홍색과 빨강), 콜라비, 닭대리 살균난백, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 갈릭&닭갈비, 병아리 콩, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. Aperatifler/Diğer: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 노마드크라운 흑임자 임자있소, 자몽 (분홍색과 빨강), 환타 환타 포도향, 매일 매일두유 고단백. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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