01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 66,62g | Karb: 122,50g.
Öğle Yemeği: Soljanka, Lidl Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Brothers Eiweißbrot Classic, Rama Zum Braten Butternote , Zwiebeln, Ei, Champignons. Aperatifler/Diğer: Lambertz Schokoladen Lebkuchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wintertraum Gewürz Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|