01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 43,71g | Karb: 131,77g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Netto Milch 0,3%, Erdbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben, Banane, Alnatura Mandel Natur Vegan, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Möhren. Akşam Yemeği: Boulette, Kirschtomaten, Rote Paprika, Edeka Lachsrauchschinken, Philadelphia Balance, REWE Bio Maiswaffeln, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|