01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 110,76g | Prot: 246,47g | Karb: 336,31g.
Kahvaltı: SPAR Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Biltong. Akşam Yemeği: Debonairs Pizza Triple Decker Chicken (Large). Aperatifler/Diğer: USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|