01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 117,81g | Prot: 112,38g | Karb: 219,18g.
Kahvaltı: Leerdammer Original, Butter , Valflora Kaffee Rahm, Coop Laugengipfeli. Öğle Yemeği: Apple, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Ohyeah! One Bar Birthday Cake. Akşam Yemeği: Nu3 Peanut Butter, Ölz Vollkorntoast, Apple, Isey Skyr Noix de Coco. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Swiss Chocolate, Mövenpick Stracciatella, Ferrero Küsschen, Ohyeah! One Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|