|
322日目
変わらず
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 71,85g | Karb: 171,03g.
Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キューネ ザワークラウト バレル, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 生姜, ニンジン, サケ, 長ねぎ. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 長ねぎ, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|