01 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 75,85g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Öğle Yemeği: ポテトサラダ, 焼き豚, いなり寿司. Akşam Yemeği: SR MCT C8, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Aperatifler/Diğer: みかん, 大福, ハーブティー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|