02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 101,49g | Karb: 198,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, 9 Островов Воздушный Торт Эстерхази Венгерский, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Руккола. Akşam Yemeği: Салат с Курицей, Мандарины, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|