02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 49,22g | Karb: 72,41g.
Öğle Yemeği: 비비고 돼지김치 콩비지찌개, 양배추, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인. Akşam Yemeği: 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 아스투리아나 버터, 매일유업 쿠킹크림, 고르곤졸라 치즈, 소고기등심. Aperatifler/Diğer: 허쉬 후퍼스 141g, 서강유업 크림치즈, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 유니크 4447더치코코아파우더. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|