02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 100,07g | Prot: 72,88g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Цезарь Салат. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Бутерброд с Красной Икрой. Akşam Yemeği: Конфета, Арахис, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Конфета, Селедка под Шубой, Магнит Холодец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|