02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 39,28g | Karb: 92,29g.
Kahvaltı: Roshen Красный Мак, Натуральный Сыр, Царь Хлеб Булка Ромашка. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Мартини Просекко. Akşam Yemeği: Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Ашан Эклер без Начинки, Рогачев Сгущенка, Kalleh Крем Чиз 69%, Царь Хлеб Хлеб Гурман , Джанкойское Молоко Сметана 20%, Оливье без Заправки. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|