02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 141,41g | Prot: 104,62g | Karb: 314,06g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Цукор, Сильпо Апельсин, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Цукор, Приготовленная Летняя Тыква, Икра Лососевая, Ашан Котлета Куриная Жареная, Кулиничи Батон Докторский, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Roshen Торт Пражский , Оливье с Курицей, Бащинский Балик Марочний, Так (Ашан) Хліб Делікатесний Гурман. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Цукор, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яготинский Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: АТБ Яблоко Ред Чиф, Рафаэлло Конфеты, Болгарский Перец, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Цархліб Лаваш Армянский, Розумний Вибір Овсяное Печенье , Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Кулиничи Батон Докторский, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфеты, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Хлеб Цельнозерновой, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|