Olena-S. Günlüğü, 02 Oca 22

Olena-S. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2022:

1361 kcal

Yağ: 60,80g | Prot: 47,13g | Karb: 155,04g. Kahvaltı: КИТ Семга Слабосоленая Филе , Наш Сирок Classic Cream, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Рафаэлло Конфеты. Öğle Yemeği: Класс Батон Фирменный, Оливье с Курицей, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Akşam Yemeği: Ашан Сыр Маасдам 45%, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфеты, Сильпо Банан. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Процитирую фразу: «Всё ху…ня, давай сначала»🤣

02 Oca 22 üye tarafından: Olena-S.

Olena-S. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle