02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 131,11g | Karb: 49,28g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Woolworths Sirloin Steak. Öğle Yemeği: Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Akşam Yemeği: Woolworths Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original , Melon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|