02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 95,17g | Prot: 169,53g | Karb: 380,71g.
Kahvaltı: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Harry Bauern Goldkrüstchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Bertolli Natives Olivenöl Extra. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Ja! Speisequark Magerstufe, Harry Sammy's Super Sandwich, Nutella . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|