02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 56 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 46,51g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Maracujá, Sadia Moela de Frango, Salada de Maionese, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Doce de Leite. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Cream Cheese Original, Isabela Cream Cracker, Café 119 g com caneca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|