02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 95,32g | Karb: 198,71g.
Kahvaltı: Flat White, Pears, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mornflake Superfast Oats, PhD Diet Whey, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Tesco Mince Pies, Sainsbury's Single Fresh Cream, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Nando's Portuguese Roll. Akşam Yemeği: Fried Egg , White Rice, Chicken Stir Fry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|