02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 66,03g | Karb: 219,33g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Actimel Granatapfel, Neujahrsbrezel. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Bürger Flädle. Akşam Yemeği: Lovilio Mozzarella, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Brunch Feine Kräuter, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Grafschafter Balance Brot, Lidl Weisskrautsalat. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Himbeerkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|