02 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 43,23g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Багет, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Соус Ткемали, Barilla Спагетти #5, Вареное Яйцо, Авокадо, Чеснок, Красный Лук, Помидоры Черри, Жареный Тофу. Akşam Yemeği: Клубника, Зеленое Яблоко, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Торт Сливочный Фунт. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|