|
Праздники закончились ,последствия остались 😬
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 90,75g | Karb: 70,03g.
Kahvaltı Öncesi: NL International DrainEffect Green. Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, Energy Diet Фисташка. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Akşam Yemeği Sonrası: Соевое Молоко, NL International Up2u Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|