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323日目
早朝に測りました
なんか軽いです
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46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1261 kcal
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Yağ: 35,74g | Prot: 63,95g | Karb: 183,10g.
Öğle Yemeği: 長ねぎ, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, ニンジン. Akşam Yemeği: 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ケンミン 業務用 ビーフン, ぶなしめじ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, にんにく, ニンジン. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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