|
не знаю и не хочу знать точный вес, но предполагаю что где-то так...
с этого дня заново вхожу в режим
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 44,17g | Karb: 85,45g.
Kahvaltı: Яготинское Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Чумак Майонезний Соус Легкий, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Biraghi Пармезан, Гречка. Akşam Yemeği: Гранат, Перепелиное Яйцо, Biraghi Пармезан, Помидоры Черри, Верес Кукуруза Консервированная, Чумак Майонезний Соус Легкий, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Confectum Маршмеллоу, 1 Какао обычное. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|