03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 29,43g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: CJ 햇반. Öğle Yemeği: 우럭회, 가지튀김, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Akşam Yemeği: 샌드위치. Aperatifler/Diğer: 동서식품 오레오. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|