03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 73,97g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: Pere Michel Französischer Weichkäse , Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Aldi Bio Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, Aldi Magerquark, ESN Inulin, Ja! Mandeln Gehobelt. Öğle Yemeği: Gefro Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Gouda Jung. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|