03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 105,61g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı: Granolife Гранола Манго-Ананас, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Малина, Финик. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Тортик из крабопалок, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Клементины, Maxler Протеин, Шоколад, Белевская Пастила Хрустишки Яблочные с Корицей . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|