03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 82,18g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Vanliga Pannkakor, Friggs Majskakor Barbecue, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: ICA Pan Pizza Vesuvio. Akşam Yemeği: Billinge Ost, Polarbröd Vetekaka, Billinge Ost, Friggs Majskakor Barbecue, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|