03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 71,56g | Karb: 151,06g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Senseo Café, Pain Complet, Pâturages Maasdam les Tranchettes. Öğle Yemeği: Galette des Rois, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Nature, Saint Eloi Haricots Beurre, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Pom'lisse Pommes Duchesses. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Sigdal Pain Craquant Norvégien Quinoa & Tournesol. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|