03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 53,39g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Kaviar, Bravo Tropisk Juice, Kokt Ägg, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Honung. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Fazer Surdegsbröd, Bregott Mellan, Kalkonbröst, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kelda Klassisk Gräddsås. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Utomhusgång - 1 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|