14 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 47,79g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Ja! Mini-Brezeln, Storck Knoppers Mini, Milka Nussini. devamı için...
|
|
1713 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 7 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|