03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 129,44g | Prot: 87,09g | Karb: 225,07g.
Kahvaltı: Nutrilite Протеиновый Порошок, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Nutrilite Протеиновый Порошок, Грецкие Орехи, Global Village Сок Томатный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Fazer Шоколад Молочный, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|