03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 120,26g | Karb: 232,41g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, ОК Изюм, Молочный Мир Молоко 1,5%, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья. Öğle Yemeği: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Сайда, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Куриные Рулетики. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|