03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 57,68g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Nestlé Kitkat, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Ferrero Pocket Coffee, Zucchero, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Passata di Pomodoro, Tre Mulini Farfalle Integrali. Akşam Yemeği: Carrefour Crackers al Pomodoro e Origano, Caffè Espresso, Zucchero, Foglia Verde Pan di Zucchero, Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|