|
Jul och nyår över, tillbaka till rutiner 😃 Tävling 5/2, hoppas på att väga in lägre än senaste tävlingen 😊
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 172,90g | Karb: 296,55g.
Kahvaltı: Haribo Nappar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Ruote, Purjolök, Anamma Formbar Färs, Heinz Tomato Ketchup, Gullök. Akşam Yemeği: ICA Kokt Lantskinka, Gurka, Körsbärstomater, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, ICA Ruote. Aperatifler/Diğer: Bodylab Clear Whey, ICA Basic Chilinötter, Banan, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|