03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 42,15g | Karb: 91,98g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Aceto, Rio Mare Tonno al Naturale, Despar Insalata Greca. Akşam Yemeği: Lenticchie Cotte, Uovo, Piaceri Mediterranei Tortelloni Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Zucchero di Canna, Pompadour Tisana Drenante. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|