dook elkamae Günlüğü, 03 Oca 22

dook elkamae Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2022:

2029 kcal

Yağ: 191,47g | Prot: 69,89g | Karb: 21,06g. Kahvaltı: بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Öğle Yemeği: سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم مفروم لحم مفروم. Akşam Yemeği: خس خس, زيت جوز الهند, سمن بلدي سمن بلدي. Aperatifler/Diğer: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👏💪

03 Oca 22 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dook elkamae Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dook elkamae Günlüğü, 03 Oca 22

Yorum Gönder

dook elkamae Kilo Geçmişi