03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 57,89g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio. Öğle Yemeği: Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Foglia Verde Insalata Mista, Le Naturelle 2 Uova Sode. Akşam Yemeği: Certossa Gallette di Farro Bio, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Coop Piselli Finissimi. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Peanut Butter e Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|