03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 45,18g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Конфеты Эскаминио, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. Akşam Yemeği: Коммунарка Сорванец . Aperatifler/Diğer: Сочный Сок Яблоко-Вишня, Martini Вермут, Кофе с Молоком, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|