03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 132,74g | Prot: 84,24g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Маасдам, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Глобус Клубника Замороженная, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Блинчики, Жульен с Курицей и Грибами, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Сыр Маасдам, Останкино Салями Итальянская, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zasentybrilo Kilo Geçmişi
|