03 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 80,55g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gutes Land Edamer, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Eiernudeln. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Saure Gurken, Eisbergsalat, Quäse Rustica, Rasting Kalbsleberwurst, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Elstar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|